日历表传统节日二十四节气良辰吉日
首页 老黄历二十四节气

霜降节气艾灸固表又益气

2017-07-07 16:53:00来源:澳门凯旋门官网作者:匿名

  作为秋季的最后一个节气,霜降乃是秋冬之间的过渡时期,此时天气渐冷,开始有霜,传统中医认为此时正是人们保健养生的好时机,而养生的原则当以“润燥、固表、益气”为主。那么今天的老黄历就为你介绍,霜降节气怎样艾灸才能固表又益气。

霜降艾灸固表又益气

  霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。

  而除了食补之外,一些物理疗法也有补阳的功效,例如用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导起到温通气血,扶正祛邪作用,从而达到防病治病和养生保健的效果。

  那么霜降时节艾灸人体哪些穴位合适呢,中医师指出,霜降时节可以施灸肺俞穴,如果肩膀肌肉僵硬,酸痛,可以加灸天柱穴、肩髃穴、大椎穴。

  肺俞穴
  肺俞穴:位于第三胸椎棘突旁开1.5,左右各一,属膀胱经。
  功效:能理气宁心,散发肺脏之热,清肺止咳。
  注意:灸此穴位如果有家人辅助,可以用一个双孔竹制艾灸盒施灸,也可以用一个双联随身灸绑缚施灸。

  天柱穴、大椎穴、肩髃穴
  天柱穴:位于后头骨正下方凹处,即颈脖子处。此处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是天柱穴。
  功效:明目醒神,缓解不适感。

  大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。
  功效:提高身体的免疫力。

  肩髃穴:上臂外展90度时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。
  功效:疏散经络风湿,活血化瘀。

  注意:以上三个穴位都可以用一个随身灸绑缚施灸。

你可能也喜欢:
回南天是什么意思,快速了解回南天
霜降最常见的奇景:关于霜花的形成
霜降后桑叶怎么炮制?古法今法两相宜
养生必看,霜降节气养生的五要点是什么

星座测算
返回顶部